03/08/2008 14:05





Olá meninas td bem?

Hj tô conseguindo respirar um pouquinho melhor já que caiu uma chuva aqui em Sampa de madrugada. E com essa chuvinha veio também o maior frio. Agora sim está com cara de inverno... melhor assim, já que aquele tempo seco estava acabando com o meu nariz! rsrsrs



Mas vamos ao que interessa. Minha R.A. nessa semana não foi lá essas coisas. Também não me exercitei. Mas não desanimei do meu objetivo não. Pelo contrário, agora estou mais animada do que nunca. Mas é que essa semana que passou tive ocupada com outras coisas e acabei deixando a R.A. meio de lado. Mas sem abusos. Tá bom, erro meu total, já que não devo descuidar, mas nessa semana vou ser mais disciplinada, prometi isso pra mim mesma.

Aliás, passei aqui pra me despedir temporariamente de vcs. Não, não vou desistir do blog, apenas vou “entrar de férias”. Estive relendo meus últimos posts e vi que estava expondo outros assuntos que nada tinham a ver com o intuito do blog, que é a R.A. e uma melhor qualidade de vida. Claro que gosto de falar sobre outros assuntos também, senão fica muito monótono, mas estava demais...

Então resolvi dar esse tempo.



Até porque, tem muitas coisas na minha vida que precisam ser re-vistas nesse momento. Tenho outros objetivos que precisam ser prioridade, então ia acabar ficando (mais ainda) sem assunto pra postar aqui.

Mas só não vou postar, continuarei visitando vcs, até porque não quero que vcs me esqueçam!!! rsrsrs

Vou tirar +ou- uma mêsinho de férias, dia 07/09 estou de volta ok. Pode ser que volte antes, mas aviso vcs...

Quem quiser falar comigo pode deixar mensg no meu orkut, me mandar e-mail xelli@uol.com.br ou comentário aqui mesmo que com certeza respondo ok.

Bjocas amigas queridas, se cuidem e sigam firme na R.A. ok

Té+







enviada por xelli



30/07/2008 02:50





Olá meninas td bem?

Bom, o casamento no sábado foi maravilhoso! Amei...

A cerimônia foi linda e a festa foi um arraso. Encontrei muita gente que há muito tempo não via, fiquei muito feliz. Dancei a noite toda (ADORO!) e confesso que bebi umas a mais... rs

Mas estava tão feliz por estar com os meus amigos que o que mais queria era curtir aquele momento único e tirei o máximo de proveito. Esse sábado foi realmente inesquecível... coloquei algumas fotos no meu orkut, quem quiser passa lá depois pra ver.

Só que, infelizmente não peguei o buquê gente... buááááááaááá.... rsrs

Ah, mudei o visual de novo. Pois é, não tenho sossego mesmo com esse cabelo né?! hehehe, fiz uma franjinha.

O bom do cabelo liso é que eu posso fazer muitas coisas diferentes. Adorei o resultado, mesmo que em alguns momentos ela fica meio “rebelde sem causa” tem vontade própria. Tô me sentindo a própria Preta Gil!!! hahahahaha




Sem noção... hehehehe

Outra boa notícia é que hj fiz meu ultra-som pra ver como está meu cisto, e a médica que fez o exame disse que ele diminuiu bastante e agora está bem pequenininho. Graças a Deus o tratamento está dando resultado. Fiquei muito feliz com essa notícia. Estava preocupada demais com a possibilidade de não poder ter filhos depois de tudo o que meu gineco me disse. Mas agora estou bem tranquilinha.

Bom minhas lindas, vou parando por aqui ok. Té + meus amores







enviada por xelli



24/07/2008 01:29

Recadinho: LUCIA, não estou conseguindo comentar no seu blog. Depois me passa seu e-mail ok.





Kkkkkkkkkkkkkkkk

Nossa, não sabia que essas fotos dos doces iam dar tanto o que falar! rsrsrs

A maioria de vcs ficaram com água na boca né?! Também não é pra menos, doces são realmente irresistíveis. Ainda mais nós mulheres que adoramos mesmo a essas tentações...

Bom, pra não cometer o pecado da gula é só olhar pra essa foto e se inspirar...




A Ivete está MA-RA-VI-LHO-SA!! Esse corpinho é realmente uma inspiração, fala sério!!! E ela é a prova de que está melhorando com o passar dos anos.

Agora chega de blá-blá-blá e vamos ao que interessa...

Minha semana está sendo de pique total. Como já vinha comentando a alguns posts, sábado tenho um casamento pra ir, por isso estou me dedicando bastante. É claro que não dá pra fazer milagre até lá, mas estou me esforçando pra me sentir de bem comigo mesma.

Alimentação está regradíssima, sem nenhum deslize, e malhação também ok. Aliás esse calorzinho fora de época está ajudando, pois fico suando em bicas. Só o que prejudica um pouco é esse tempo seco. Pedalo na ergométrica com uma garrafinha de água do lado, pois sinto uma sede incontrolável. Mas beber bastante água só faz bem.



Aproveitei essa semana também pra cuidar um pouquinho da saúde. Fiz alguns exames de rotina e fui no meu gineco, que aliás me pediu pra fazer outro ultra-som pra ver a quantas anda o meu cisto, se o tratamento está dando resultado. Sei que vai demorar pois geralmente esse tipo de tratamento é longo, mas não vejo a hora de me livrar desse problema...

Bom , é o que tem pra hoje meninas. Volto no fds contando sobre o casório ok.

Ah, torçam pra eu pegar o buquê da noiva!!! rsrsrsrs



Bjocas e desde já desejo um ótimo fim de semana a todas, té +



enviada por xelli



19/07/2008 23:33





Se vc é compulsiva por doces como eu, vale a pena ler essa matéria:

Quanto açúcar passou pela sua cabeça hoje?





Talvez a resposta seja algo como: duas colheres de chá colocadas no café, uma xícara que usou para fazer o bolo e mais quatro colheres que usou para fazer o suco de limão... Acabou? Aí que vc se engana. O consumo pode ter sido muito maior que isso. O pozinho doce aparece em nosso cardápio mais vezes do que pensamos, como nos molhos e enlatados. Como assim? Para se ter uma idéia, uma colher de ketchup tem 8% mais de açúcar do que uma colher de sorvete. Uma lata de 350 ml de água tônica contém, em média, 18 colheres de chá dessa substância. E nem dá pra perceber no paladar.

No rótulo desses produtos costumam aparecer nomes como: manitol, sorbitol, xarope de milho e principalmente palavras terminadas em ose, como dextrose, maltose, frutose. E pra completar, consumimos cada vez mais produtos refinados – tortas, bolos, biscoitos, pães. O resultado é mais glicose.

O açúcar branco refinado e seus derivados sintéticos, são alimentos vazios, sem nutriente algum. E se consumido em grande quantidade, causa danos à saúde, como o ganho de peso e o aparecimento de cáries.

Para se ter uma idéia, duas latas de refrigerante contém o equivalente a 20 colheres de chá de açúcar, o que reduz a eficiência das células brancas, responsáveis pela defesa do nosso organismo por 5 horas. Com o grande número de glicose, caem e os níveis de vitamina C. As duas competem entre si, o que reduz a função de defesa.

Isso sem contar que comer açúcar em excesso sobrecarrega o Pâncreas. Como? Cada vez que ingerimos alimentos açucarados, principalmente os refinados, nosso corpo trabalha para transformá-los em glicose, e, para isso, precisamos da insulina, fabricada pelo pâncreas. Então, quanto mais açúcar ingerimos, mais trabalho para o pâncreas. Com o passa do tempo, essa sobrecarga pode resultar em diabetes.Além disso, o consuma excessivo de açúcar contribui para o aparecimento de infecções vaginais (como candidíase) e corrimentos.

PRAZER IMEDIATO

Bateu aquela vontade de comer um docinho? Ok. Você devora um chocolate, um quindim ou um pedaço de bolo com chantilly e, após alguns minutos vem aquela deliciosa sensação de prazer. Hummmmm... Isso acontece com vc, comigo e com muita gente. A explicação dos pesquisadores é que os carboidratos exercem um efeito sedativo nas pessoas, induzindo ao relaxamento e à preguiça. Esses alimentos aumentam a produção de serotonina, hormônio responsável pelo bem estar. Quanto mais refinado, mais forte e também mais rápida a sensação...




E AGORA?

Calma, não entre em desespero. Ninguém está dizendo que vc terá que cortar o açúcar e as guloseimas de sua vida. Moderação é o segredo. Como já ingerimos um monte de produtos industrializados ao longo do dia, é preciso segurar a gula. Em outras palavras, significa evitar comer um doce (leia-se torta, bolo, musse, sorvete e biscoito recheado) todo santo dia. Que tal uma vez por semana? Pra o consumo do açúcar de mesa, o imite é de dês colheres de chá por dia.

Quando surgir aquele desejo louco de ingerir um doce, aqui vai uma lista de substituições açucaradas. No início elas podem não ser tão atraentes nem tão saborosas como aquele pavê de chocolate, mas ajudam a matar a vontade.
Prefira água de coco em vez de bebidas energéticas; sucos naturais no lugar dos de caixinha (que já vem adoçados); bolos e tortas com frutas (laranja, maçã e banana) em vez de tortas e pavês de chocolate; calda de fruta (como damasco e morango) em vez de caramelo; fruta em calda (mas escorra a calda antes) no lugar de goiabada ou bananada... Faça o teste. E veja que a vida pode ser bem gostosa sem deixar o ponteiro da balança subir nem sua saúde reclamar.

Fonte: Boa Forma




Bom fim de semana a todas, bjocas...



enviada por xelli



14/07/2008 01:02





Oi amigas td bem?

Como passaram o fim de semana?

O meu foi até divertido. Nesse domingo, fui na despedida de solteira dessa minha amiga que vai casar no fim do mês que já havia falado pra vcs. Foi bem legal, conheci pessoas novas e me diverti horrores.

A minha luta pra eliminar algumas gramas até lá continua. Na semana que passou me esforcei, mas poderia ter sido melhor confesso. Mas nessa semana vou tentar ser 100%. Nunca tive muito sucesso com esse negócio de perder peso num certo prazo, mas dessa vez espero que seja diferente...

Bom mudando de assunto:

A Bettinha, me passou uma brincadeira que tive que queimar meus neurônios pra responder... hehehehe, mas foi bem legal participar.

Regras:
1. Escolher uma banda/artista.
2. Responder SOMENTE com TÍTULOS de canções da banda.
3. Escolher 5 pessoas para que façam o meme... Hãnn...meme???? rsrsrs

Eu escolho: Capital Inicial





1. Descreva-se: Estranha e linda kkkkkkkkkkkkk

2. O que as pessoas acham de você: Boa companhia

3. Como descreveria seu último relacionamento amoroso: Tédio/Tempo Perdido

4. Descreva sua atual relação com seu namorado ou pretendente: Fogo/Quatro vezes você/ Só você/ Respirar você (nem tô amando né? rs)

5. Onde queria estar agora: A portas fechadas... (com ele!!! hehehehe)

6. O que pensa a respeito do amor: Instinto selvagem

7. Como é sua vida: No mundo da Lua hahahaha

8. O que pediria se pudesse ter apenas um desejo: Sorte

9. Escreva uma frase sábia: Falar de amor não é amar...

10. Deixe um recado para os próximos que farão a meme:

-PATI
-LUCIA
-CLAUDINHA
-ANTONIETA
-VE MAGRITA







enviada por xelli



09/07/2008 01:54





Oie meninas td bem?

E na R.A. estão firmes?

Depois de algumas jacas a uns dias atrás, estou tentando voltar a fazer tudo direitinho. Digo tentando, pois vcs sabem o quanto é difícil voltar a ter controle depois de alguns dias de deslizes. Mas como disse no post anterior, tenho um casamento pra ir no fim do mês e eliminar peso até lá é uma questão de honra. Quero estar me sentindo bem até lá. Espero conseguir...

Tirei umas fotinhos nesses dias (novidade né?!) rs, pois confio mais em fotos do que no espelho. Até eu mesma me surpreendi quando descarreguei no computador. A comparação é inevitável. Por mais que ñ esteja nada satisfeita com esse peso atual, mas já melhorei em visto do que era. Me acho muito mais bonita e confiante agora do que quando tinha 23/24 anos que foi quando tirei as primeiras fotos. Quando chegar no meu ideal aí ninguém me segura!!! hahahahahaha

Brincadeirinha amigas, ñ sou convencida assim ñ viu... rs

Nas 2 primeiras fotos estava com uns 95 kgs +ou-. Praticamente uma porpeta!!!... kkkkkkkkkk








E essas atuais com 82 kgs, ou seja, 13 kgs a menos... afe.....








Engraçado como uma alimentação mais regrada interfere não somente no emagrecimento, mas também no cabelo, na pele...

Esses dias fui visitar uma amigos que há algum tempo não me viam, e eles destacaram justamente isso, em como minha pele e meu cabelo mudaram. Minha pele está livre de acne e oleosidade,e olhem que sofri muito com a oleosidade da minha pele nos tempos em que estava muito mais acima do peso. Estou até com aquele rosadinho natural nas bochechas, ar de saúde como dizia minha avó, coisa que nem quando era criança eu tive. Meu cabelo também não cai mais como antes, outro grande sofrimento meu. E hj ele está com a química da Progressiva, mas está muito mais bem hidratado do que antes de sofrer química...

O estado de espírito tb interfere muito na aparência sempre digo isso. Quando estamos felizes e de bem com a vida isso se reflete na pele, no cabelo, no brilho no olhar... rsrsrsrs

Bom, mudando de assunto, a amiga lindona Letícia passou uma brincadeira pra mim.




1) Faça um post com cinco lanchinhos light que você costuma consumir.

2) Depois passe o pacote para três amigas blogueiras, para que elas também abram sua lancheira! Lucia, Pati e Cintia

3) Deixe um post nos blogs convocados, para que elas possam buscar o pacotinho no seu blog.

4) Avise quem desafiou você quando você postar, para que ela possa vir conferir e quem sabe até aprender umas boas substituições para seu dia a dia...

Então vamoslá:

1) banana amassada com aveia
2) suco de laranja batido com mamão
3) torrada com requeijão light
4) gelatina com pedacinhos de maçã
5) pão light com requeijão e peito de peru

Bjocas meus amores, té +







enviada por xelli



04/07/2008 01:38





Oi meninas td bem?

Semana de pesagem oficial do Projeto Natal. E claro, hora de fazer um balanço do mês...

O meu mês não foi nada bom em relação à R.A. Teve momentos em que estava bem regrada, voltei a me exercitar, mas em outros coloquei tudo a perder por conta da minha boquinha nervosa. Ganhei peso, mas consegui eliminar e voltei aos 82 kgs. Com isso me mantive no mesmo peso do mês passado.

Agora tenho dois motivos pra me fazer seguir a diante e não deslizar de jeito nenhum. Tenho duas festas pra ir nesse mês de julho. Semana que vem é a festinha de aniversário dos meus afilhados. Não vai dar pra fazer muita coisa, mas vou tentar eliminar algumas gramas até lá.

E no fim do mês tenho o casamento de uma grande amiga minha, e nesse quero arrasar! Como é só dia 26, até lá vou ter um tempo pra afinar um pouco. Já comprei a roupa e acreditem, em tamanho menor que é pra ter um estímulo a mais pra seguir tudo direitinho. Espero conseguir.




A amiga Roberta passou duas brincadeiras bem legais. Como estou atrasadinha com as respostas, aqui vão as duas... hehehe

1 - Qual é a sua palavra favorita? ”Gosto muito de vc, vc é especial!” Sim, sou carente demais, vcs nem imaginam o quanto...

2- Qual é a palavra que você menos gosta? “Não!” É horrível ouvir essa palavra em qualquer sentido

3 - Qual é o seu som favorito? Rock

4 - Qual é o som que você mais odeia?Vcs vão achar estranho, mas ODEIO aquele barulhinho de embalagem de biscoito...

5 - Qual é o seu palavrão favorito? Não falo palavrão de jeito nenhum...

6 - O que te anima? Quando meus projetos começam a dar certo, quando vejo que meus esforços estão valendo a pena

7 - O que te repugna? Preconceito

8 - Qual outra profissão, fora a sua, você gostaria de ter?Veterinária

9 - Qual profissão você nunca gostaria de ter?Enfermeira, esse é um dom que realmente ñ tenho de jeito nenhum...

10 - Se existir o Paraíso, o que você gostaria de ouvir Deus te dizendo quando você chegasse à porta do Céu?Vc está perdoada de seus pecados, seu amor a mim te salvou!




10 PRESENTES QUE GOSTARIA DE ME DAR...

1- uma “lua de mel” antecipada em Campos do Jordão com meu love...


2- um carro...


3- uma casa na praia...


4- uma academia em casa...




5- tratamentos estéticos...




6- uma abdominoplastia...


7- plástica mamária...


8- conhecer os Lençóis Maranhenses...


9- ter $$ o suficiente pra montar um centro estético (não custa nada sonhar... hehe)




10- um casamento dos sonhos: igreja, festa, noivinhos em cima do bolo... rsrsrsrsrs




Bjinhos minhas amadas e um ótimo fim de semana pra vcs, té +



enviada por xelli



28/06/2008 19:56






Se vcs soubessem a dor de cabeça que eu passei com esse blog nesse sábado... ai que raiva!!!



O site onde peguei meu template saiu do ar e perdi minhas imagens. Quase desisti de vez do blog. Fiz um rapidinho, por isso ñ reparem a desordem amigas. Aos pouquinhos vou colocando ordem na minha casinha ok.

Bom, mas agora vamos aos que interessa.

Meninas, vale a pena ler essa matéria! E entrem no link pois tem fotos lindíssimas. Dá até ainda mais vontade de se cuidar...

QUEM GOSTA DE OSSO É CACHORRO!

É possível fazer sucesso pesando mais do que duas ou três modelos magras juntas

Você já ouviu falar sobre “Fat Admirers” ou “BBW” (Big Beautiful Woman)? Se você sabe do que estamos falando é porque você é uma daquelas pessoas que sabe que não é necessário ser magra para ser linda. Se não sabe, vamos explicar rapidinho pra você: são termos utilizados por aqueles que acham mulheres gordinhas lindas e atraentes. Não sabia que existia essa “tribo”? Pois é, existe!

Em época de semana de moda muitas garotas sofrem ao ver modelos que são pele e osso fazendo sucesso nas passarelas, mas será que na vida real essas garotas fazem tanto sucesso assim? Será que os homens não preferem as meninas com mais “lugar pra pegar”?

Agora você vai conhecer a história da Fluvia Lacerda http://www.fluvialacerda.com que foi morar em Nova York e de repente foi abordada num ônibus com o convite para ser modelo “plus size”. No começo ela achou que fosse piada, mas não era e hoje, com um contrato com a Elite Models (uma das maiores agências de modelo do mundo), ela trabalha como modelo e faz um super sucesso fora do Brasil, mas acha que por aqui “ser cheinha parece crime nacional”.

“Nunca fui uma pessoa gorda. Pelo menos não me vejo, nem nunca me vi dessa forma. A palavra me faz pensar em alguém sedentário, que não se ama nem se cuida. Mas sempre fui mais cheinha do que outras colegas de escola, isso nunca foi um lance que me incomodou. Meu relacionamento com meu corpo sempre foi de amor profundo.”, diz Fluvia. Ela sempre se achou linda e nunca conseguiu encontrar motivos para “passar fome, viver contando calorias ou ir pra faca por vaidade”. Em NY, ela anda de bicicleta (que é seu meio de transporte) - “além de saudável e super divertido, é bom pro meio-ambiente!” -, faz yoga bikram, caminha bastante e faz aulas de Flamenco.

A modelo conta que as pessoas acham estranho ela ser brasileira e ser plus size model, mas pra ela está tudo certo, “Fico impressionada quando vou visitar familiares e amigas, só se fala em dietas, quantas horas se malhou ontem ou a última novidade em cirurgia plástica. Tenho primas que fazem lipo como quem troca de roupa!”.

Sobre o ideal de beleza criado pela mídia, ela encara como obsessão, uma doutrina que faz você acreditar que cada vez você precisa ser “mais magro, mais alto, mais loiro, mais sem rugas ou sei lá o que”. “Se tornou uma bola de neve sem controle que faz com que nós mulheres paremos de raciocinar e impõe um limite do que é certo e do que é completamente insano.”, completa.

Ela assume que já ouviu muitos comentários do tipo “seu rosto é tão lindo, se você emagrecesse só um pouquinho seria perfeita!”, o que a aborrecia, mas hoje prefere ignorar - “Pra mim, eu sou perfeita. Posso andar, sorrir, berrar assistindo a copa do mundo, dançar com meus amigos, andar de bicicleta e ver a beleza do mundo com meus próprios olhos. Isso é perfeição. Ser modelo com o meu corpo arredondado e cheinho é algo tão normal pra mim...”.

Além de bonita e ter sucesso, a garota é inteligente e decidida. E ainda deixa um recado para as meninas que são maiores do que as amigas e bem maiores do que as modelos que não comem: “A vida é curta demais pra perder tempo com esse tipo de coisa, eu quero mais é usar meu tempo pra VIVER”.

Fonte: Portal IG por Carol Patrocínio





enviada por xelli



21/06/2008 22:02





Oi meninas td bem?

Bom, depois das jacadas dos últimos dias, resolvi tomar vergonha na cara de novo.

Voltei a me alimentar direitinho e a me exercitar tb. Já tinha me esquecido de como é ótima a sensação depois do exercício. E nesse fim de semana tb estou me controlando.

Estou bem animadinha novamente.


Não adianta ficar pelos cantos se lamentando por ter comido essa ou aquela guloseima, o negócio é arregaçar as mangas, malhar e fechar a boca para as bobagens... Afinal, mudar esse corpo só depende de mim mesma e de mais ninguém!



Fui indicada pela Cintia pra esta brincadeira. É assim: Temos que postar 10 coisas que preferimos fazer ao invés de enfiar o pé na jaca, e entar indicar três blogueiras para continuar a brincadeira.

Entao vamos lá:

1- Colocar o DVD da Ivete Sangalo e dançar...rs
2- Navegar na internet
3- Dormir
4- Fofocar no telefone
5- Tirar fotos (peguei essa mania! afe...)
6- Ficar na varanda daqui de casa
7- "Pentelhar" minha mãe!!! A-D-O-R-O!!! hehehe
8- Fazer faxina na casa (sim, tenho mania de limpeza...)
9- Fazer caminhada aqui pelo bairro mesmo
10- Jogar. Adoro vídeo game...

As indicadas são:
Bettinha (pois é amiga, vc foi escolhida mais ma vez!!! hehe)
Lucia
Ve Magrita

É o que tem pra hj meninas.

Bjocas pra todas vcs e um ótimo fim de semana a todas. Té +






enviada por xelli



15/06/2008 13:53





Olá meninas td bem?

Essa semana meu blog ficou mais chique com uma visita que quase caí da cadeira quando vi... rsrsrs

A linda, maravilhosa e poderosa Beth http://aconquista.zip.net/passou por aqui e deixou seu carinho e incentivo. Até agora ainda custo em acreditar.

Me senti assim quando recebi a visita da Lu Francesa a primeira vez. E agora com a visita da Beth foi igual. Muito obrigada Beth, pela visita e pelo carinho.

Essa semana foi um fiasco total com relação à R.A., jaquei muito. Tive uma crise de ansiedade e acabei descontando na comida. Ai que raiva! Vou procurar seguir corretamente nessa semana.

A Querida Lu me passou essa brincadeira que achei bem legal, então vamos lá.

• Escreva seu ritual de banho em 10 etapas e passe para 5 amigas fazerem o mesmo.

O meu Ritual do Banho

1º Pego meu kit banho: xampu, condicionador, óleo pra banho, sabonete...

2º Tiro a roupa e entro debaixo do chuveiro...

3º Lavo os cabelos, fazendo uma bela massagem nos fios com condicionador ou creme hidratante...

4º Só depois vou para o corpo, massageando com o óleo...

5º Esfolio os pés...

6º Saio, passo desodorante roll-on, creme hidratante sempre e colônia pós-banho...

7º Passo creme para pentear e reparador de pontas nos fios...

8º Passo creme hidratante nos pés...

9º Passo tônico na pele do rosto e hidratante pra pele oleosa...

10° Me visto...

Passo a brincadeira para a Roberta, Cinthia, Pati, Letícia e Claudinha

Bjocas amigas, té +






enviada por xelli






Feed: Seja avisado quando este blog for atualizado :: (O que é isso?)